• В Невском районе бассейн «Атлантика» на пр. Обуховской Обороны, 301-А приглашает на цикл бесплатных занятий по направлению «Активное долголетие» для старшей возрастной категории «60+».
    Каждый цикл занятий проводится для вас в течение одного месяца.

    В марте занятия состоятся по субботам — 2, 9, 16, 23 , 30 марта.
    13:00 «Здоровые суставы»
    14:00 «Пилатес»
    15:00 «Гимнастика для лица»  // «Йогатерапия позвоночника»

    «Здоровые суставы» - щадящий вид практики, который улучшает подвижность суставов, мягко воздействует на мышцыи связки и дарит телу приятное вытяжение и расслабление.
    Суставная практика идеально подходит людям пожилого возраста, а также всем, кто хочет отдохнуть и расслабиться после трудового дня.

    «Пилатес» - урок, направленный на тренировку мышц-стабилизаторов, восстановление и сохранение подвижности позвоночника, улучшение мышечного баланса, развитие гибкостии контроля над собственным телом. На занятии используются базовые упражнения и их модификации.

    «Гимнастика для лица» - действенная методика, состоящая из специальных упражнений для мышц лица и шеи, помогающая продлить молодость кожи, избавить от морщин, скорректировать форму и улучшить цвет лица.

    «Йогатерапия позвоночника» - направление, ориентированное на комплексное воздействие и укрепление позвоночника, позволяющее скорректировать осанку, снять мышечное напряжение и достичь общеразвивающего эффекта.
    Перед занятием обязательно информировать инструктора об имеющихся заболеваниях.
    Класс рекомендован людям с проблемами позвоночника.

    Каждый желающий может участвовать только в одном  цикле (4 недели) бесплатных занятий.

    Запись и регистрация участников по телефону: 386 00 87 (доб.3)
    Записываясь на цикл бесплатных занятий, будьте готовы к предоставлению менеджерам паспортных данных.

    Текст: Новости Невского района Санкт-Петербурга
    Фото: Новости Невского района Санкт-Петербурга
    Тэги:
25 26 27 28 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31