• Центральная районная библиотека Невского района приглашает 10 и 24 ноября в 13.00 приглашает на практические занятия «Физкультура для позвоночника и суставов».

    Лекции проводит Андрей Нерсесянц – инструктор ЛФК, массажист Клиники Института мозга человека им. Н. П. Бехтеревой Российской академии наук (опыт работы 10 лет). Андрей Александрович занимается йогой, акробатикой и бегом на длинные дистанции, изучает оздоровительную силу йоги и физкультуры, этот опыт успешно применяет в работе с пациентами.

    Пока здоров позвоночник, здоров и сам человек. Современный человек подвержен многочисленным испытаниям, которые не самым лучшим образом сказываются на здоровье опорно-двигательного аппарата: малоподвижный образ жизни, чрезмерные нагрузки, неправильное питание и отсутствие витаминов – это только часть факторов, которые могут привести к проблемам с позвоночником и суставами. Для того чтобы предотвратить развитие заболеваний необходимо постоянно заботиться о здоровье и пересмотреть образ жизни, удаляя из его распорядка вредные привычки.

    10 ноября Андрей Александрович покажет упражнения для поясницы и мышц пояса нижних конечностей, 24 ноября – для грудного и шейного отдела. С собой желательно иметь коврик, и приходить в свободной одежде.

    Если Вы заботитесь о своём здоровье или вас беспокоят боли в спине, шее или головные боли, то ждем вас на практических занятиях «Физкультура для позвоночника и суставов».

    Вход свободный!

    Ждем вас по адресу ул. Бабушкина, д. 64. Телефон для справок 8(812)362-34-38.

    Текст: ЦБС Невского района
    Фото: Новости Невского района Санкт-Петербурга
29 30 31 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 1 2