• Библиотека им. Л. Соболева приглашает 20 октября в 13.00 на лекции «Здоровая спина».

    На лекциях вы узнаете: 

    - про удивительные адаптивные способности нашего организма; 
    - как питаются позвоночник и суставы; 
    - причины распространенных болей в шее, спине, пояснице; 
    - связь дыхания и мышечных спазмов, блоков, зажимов; 
    - как с помощью дыхания можно нормализовать давление и сердечный ритм; 
    - про оздоровительную силу гимнастики и йоги. 

    Так же вы сможете освоить простые упражнения для: 

    - снятия острых болей в спине; 
    - профилактики остеохондроза; 
    - дыхательные и другие упражнения для нормализации давления; 
    - упражнения для повышения общего самочувствия и настроения! 

    Лекции проводит Андрей Нерсесянц - инструктор ЛФК, массажист клиники им. Н.П. Бехтеревой ИМЧ РАН (опыт работы 10 лет). Андрей Александрович занимается йогой, акробатикой и бегом на длинные дистанции, увлекается закаливанием в группе Невские моржи, изучает оздоровительную силу йоги и физкультуры, этот опыт успешно применяет в работе с пациентами. 

    Если Вы заботитесь о своём здоровье или Вас беспокоят боли в спине, шее или головные боли, то ждем Вас на лекциях «Здоровая спина». Приходите с друзьями и близкими! Вход свободный! 

    Санкт-Петербург, ул. Бабушкина, д. 64, телефон для справок: 362-34-38.

    Текст: Сектор информации администрации Невского района
    Фото: Сектор информации администрации Невского района
31 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 1 2 3